(bb) Für das Gesundheitsforum beginnt die Saison der beliebten Themenwanderungen im Rheinfelder Wald. Am 3. Juni startet das GF mit einer Kurzwanderung zum Thema «Gefühle erkennen und zulassen».
Fachfrau Sabine Marz erläutert auf einer rund zweistündigen kurzweiligen Wanderung, wie uns Gefühle beeinflussen und wie wir dies erkennen und «gegensteuern» können, wenn sie sich negativ auf uns auswirken.Treffpunkt 13.30 Uhr auf dem Schiffacker. Der Anlass ist kostenlos, eine Anmeldung ist nicht nötig. Eine Woche später, am 10. Juni, Treffpunkt ebenfalls um 13.30 Uhr auf dem Schiffacker, steht «Gesunder Schlaf» im Zentrum. Die Teilnehmer wandern durch den Rheinfelder Wald, erfahren viel Wissenswertes von Cristian Staub, Präsidentin des Vereins Pro Dormo zum Thema Schlafhygiene und wie man zu erholsamem Schlaf und damit zu mehr Energie kommen kann. Auch dieser Anlass ist kostenlos und kann ohne Anmeldung besucht werden.
Am 9. Juni führt das Gesundheitsforum ab 18 Uhr einen Kochkurs im Augarten durch. Gemeinsam mit Béa Bieber, Präsidentin des Gesundheitsforums, und Ernährungsberaterin Sarah Loosli wird eingekauft, gekocht und anschliessend in der Gruppe das zubereitete «Znacht» gegessen. Dabei bleibt Raum und Zeit, um über gesunde und köstliche Lebensmittel zu diskutieren. Da die Platzzahl auf 15 TeilnehmerInnen beschränkt ist, ist eine Anmeldung über
«Nutzen Sie ebenfalls individuell unseren Achtsamkeitspfad im Wald hinter dem Augarten, oder abonnieren Sie das Gesundheitsforum auf Instagram! gesundheits_forum», ruft Béa Bieber auf.
Weitere Informationen zum aktuellen Programm des Gesundheitsforums Rheinfeldens, Gesundheitstipps und spannende Inputs unter: www.gesundheitsforum-rhf.ch
