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Mit vielen schönen Eindrücken vor der Rückfahrt. Foto: zVg
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Die beliebtesten drei Sportarten in der Schweiz: Mit der Pro Senectute zu mehr Aktivität – Wandergruppe Pro Senectute Bezirk Laufenburg

(ps) Je nach Alter werden die beliebtesten Sportarten, nämlich Wandern, Schwimmen und Radfahren, mehr oder weniger intensiv betrieben. Nicht nur für den Körper ist es aber enorm wichtig, dass wir uns regelmässig bewegen, sondern auch für die Gesundheit des Hirns. Im Grunde genommen wissen das alle. Trotzdem tun sich viele schwer, ausreichend Bewegung in den eigenen Alltag zu bringen. Eine neue Routine zu entwickeln, ist manchmal halt etwas mühsam.

Es geht nicht darum, im Seniorenalter Höchstleistungen zu erbringen. «Versuchen Sie es doch einfach mit Spass und Neugier, körperlich aktiver zu werden und Neues, das Ihnen guttut, zu entdecken», so Eveline Dillinger, Stellenleiterin der Pro Senecute Bezirk Laufenburg.
«Der Frühling mit seiner Blütenpracht und den milderen Temperaturen lädt dazu ein, sich beispielweise aufs Velo zu setzen und einfach mal loszufahren. Vielleicht lässt sich das Angenehme mit dem Nützlichen verbinden und man erledigt auswärts einen Einkauf.»

Die Pro Senectute kümmert sich um die Bedürfnisse der Menschen 60+. «Es ist unser Ansporn, die Angebote stets zu verbessern. Wir arbeiten mit lokalen Partnern zusammen, um für unsere Kunden einen optimalen Service bieten zu können», so Dillinger.
«Viele schätzen es, in Gesellschaft und mit Gleichgesinnten unterwegs zu sein. Die Wander- oder Radsportgruppen der Pro Senectute bieten Gelegenheit dazu. Man trifft sich regelmässig, macht neue Bekanntschaften, entdeckt neue Gegenden in der Schweiz und kehrt mit vielen schönen Eindrücken von den Ausflügen zurück.»

Regelmässig ist die Wandergruppe jeden zweiten Donnerstag unterwegs. In einem bequemen Car wurden die Teilnehmerinnen und Teilnehmer letzte Woche an den Ausgangsort chauffiert. Nach einem Kaffee und ausgiebigem Schwatz ging es dann auf eine kürzere und eine längere Wanderung, geführt durch ausgebildete Wanderleiter.
«Neue Teilnehmerinnen und Teilnehmer sind jederzeit herzlich willkommen», betont Eveline Dillinger.
Mehr Informationen gibt es auf www.ag.prosenectute.ch oder bei der Beratungsstelle Ihres Bezirks.


Bild: Mit vielen schönen Eindrücken vor der Rückfahrt. Foto: zVg